Чому жінкам варто частіше їсти квашену капусту: 4 вагомі причини

 

Квашена капуста — продукт простий, але з характером. Її часто сприймають лише як додаток до картоплі або «щось із дитинства», а дарма. Для жіночого організму це справжній харчовий інструмент, який працює одразу в кількох напрямках.

1. Підтримка гормонального балансу
Ферментовані продукти позитивно впливають на мікрофлору кишківника, а вона, у свою чергу, тісно пов’язана з гормональним фоном. Регулярне вживання квашеної капусти допомагає організму м’якше реагувати на стрес і гормональні коливання.

2. Краса шкіри та волосся
Квашена капуста містить вітаміни групи B, вітамін C та антиоксиданти. Усе це підтримує здоровий вигляд шкіри, сприяє її оновленню та допомагає волоссю виглядати більш живим і міцним.

3. Легке травлення та комфорт після їжі
Завдяки природним пробіотикам квашена капуста покращує роботу травної системи. Вона допомагає уникати важкості, здуття та відчуття «я з’їла щось не те».

4. Підтримка імунітету
У холодний сезон квашена капуста стає справжнім союзником. Вітамін C та органічні кислоти допомагають організму краще протистояти сезонним застудам і швидше відновлюватися.

До речі, у нас якраз є квашена капуста на будь-який настрій:
— класична,
— з журавлиною — для легкої кислинки й святкового настрою,
— з хроном — для тих, хто любить характер і щоб «пробирало».

Смачно, корисно і без зайвих компромісів. Якраз той випадок, коли їжа працює на вас. 🥬